Napisz temat

Na zadane w ten sposób pytania nikt rzeczowo Ci nie odpowie.Nie jesteśmy wróżkami.Załóż temat w "Dziennikach treningowych",wklej swój trening,dietę i fotki w kostiumie dwuczęściowym(przód,tył,oba profile),napisz jaki masz cel i co chcesz osiągnąć,a z pewnością uzyskasz pomoc.Żeby po prostu schudnąć 4kg,wystarczy zastosować NŻT.

post bylby fachowy gdybys zapoznal sie z regulaminem dzialu. znajdziesz go na gorze, takimi wielkimi literami, nie sposob nie zauwazyc. nieco nizej masz temat o zasadach uklaniania diety. pod postem autora ww tematu masz linki do treningow na redukcji. poczytaj, ogarnij to i napisz co wymysliles. kilka porad dietetycznych jest w tym co ci podalem, [...]

[...] cios – jeden przeciwnik”, zatem kombinacje składały się z często tylko z dwu technik, tzw. „żelaznego bloku i stalowego uderzenia”. Napisz proszę, czy masz jakieś praktyczne doświadczenia w stosowaniu wspomnianych przez Ciebie kombinacji w samoobronie. Jeśli tak to jakie? W miarę możliwości szczegółowo [...]

Że tak powiem napisz mi na priv gdzie dostałeś Thermala No i będę temat obserwował bo czeka mnie to samo za rok przed wakacjami

[...] ułożyć? Z ciekawości dlaczego lepiej robić serie odwrotne niż to co zrobiłem czyli rosnące nie malejące? Nie chcę się wymądrzać, ale poszedłbym z tym ramieniem do fizjo. Napisz coś więcej na temat tego bólu ramienia. Dlaczego drabina jest lepsza od odwrotnej drabiny? Ano dlatego, że pozwala budować napięcie, nie działa destrukcyjnie, a przez [...]

coś na pewno w tej chwili jest ,ale niewiele - bo daty będziemy sprawdzać jakoś w niedługim czasie - jednak napisz na maila to Ci prześlemy plik z tym co obecnie już jest przecenione, albo jak bede pamietal to wkleje to tutaj jutro jak będzie jakiś aktualny spis to na pewno powstanie osobny temat

Panowie to jest dział o czymś innym a nie randka. pl chcecie się umawiać to na privach,ale znając życie połowa to i tak dzieci neostrady mocna w gębie.Proponuję wyluzować i pisać na dany temat,każda następna napinka w czyjąś stronę ban.Jeśli testowałeś dany środek to napisz swoje wrażenia jeśli nie to nie komentuj, bo gdzieś tam ktoś coś [...]

Panowie to jest dział o czymś innym a nie randka. pl chcecie się umawiać to na privach,ale znając życie połowa to i tak dzieci neostrady mocna w gębie.Proponuję wyluzować i pisać na dany temat,każda następna napinka w czyjąś stronę ban.Jeśli testowałeś dany środek to napisz swoje wrażenia jeśli nie to nie komentuj, bo gdzieś tam ktoś coś [...]

karlos straszysz potem placzesz na koncu przepraszasz potem sie bedziesz kochal z kolesiem co ci satelitke zakladal to temat o brd wiec przestan nam glowe zawracac opowiesciami jak to cie psycholog wykorzystywal i jaka to w tobie nienawisc sie kumuluje napisz cos o brd albo nie pisz nic a zalic to sie mozesz na komedzie u dzielnicowego wiesz [...]

Pierwszy i jak narazie jedyny raz ze spontanem kontaktowałem się 6 maraca, oto co mi napisał: Paweł (6-03-2006 19:29) Witaj, tu Pawlikus Paweł (6-03-2006 19:29) Mamy mecz do rozegrania. 2346790 (6-03-2006 19:30) mam bana na kurniku, baca nie mowil? Paweł (6-03-2006 19:30) Nie mówił 2346790 (6-03-2006 19:30) to cieć Paweł (6-03-2006 19:30) [...]

A może coś więcej napisałbyś na ten temat. W jakich porach brać(np. czytałem że l-tyrozynę najlepiej brać rano 30 minut przed posiłkiem), co z czym i w jakiej dawce? Oczywiście mówimy cały czas o tych suplementach, które wymieniłem. Oczywiście guarana wiadomo, że tylko doraźnie na pobudzenie. I jeszcze jedna rzecz, czy taka ilość kapsułek nie [...]

Seiken czy moglbys napisac cos wiecej o tych rosyjskich szkolach Sistiema , Vasilieva i Ryabko ? Temat nozy prawie nigdy sie nie pojawia, a Ty jestes osoba kompetentna (bez wazeliny - stwierdzam fakt :))) napisz cos wiecej !!!! Innych tez zapraszam do wziecia udzialu w dyskusji na temat nozy !!! pozdrawiam " Jeden strzał, jeden trup"

I-chan, bardzo Cię proszę, załóż osobny, nowy temat i skopiuj do niego powyższe pytanie. Napisz więcej o sobie - wypełnij profil klubowy, podaj informacje o diecie i o tym czy chcesz ćwiczyć w domu czy też masz ochotę na zajęcia w fitness klubie lub siłowni. Przejrzyj też "Najciekawsze artykułu działu fitness" - po ich lekturze łatwiej [...]

Widać że nic nie wiesz na temat ćwiczeń.Piszesz najpierw coś na temat rzeźby a później że byś sobie wział jakąś odżywkę na masę. 1. napisz coś o sobie tzn. cel,staż,sprzęt itp. 2. Nikt ci ani treningu ani diety nie ułoży. 3. O suplementach to ty człowieku zapomnij czytaj to : http://www.kulturystyka.pl/atlas/]

Otrzymałeś link do artykułu na temat wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Wklej tutaj całość obliczeń i zobaczymy jak to wygląda. Jeżeli na którymś z etapów jego obliczenia nie będziesz wiedział co należy zrobić, to napisz tutaj. Nawiązując jeszcze do wspomnianego strategicznego roztrenowania i diet break polecam poczytać więcej [...]

my chcemy fot, my chcemy fot!!! na powaznie, napisz co i jak jeszcze bo juz jestes w koncowce i warto dokonczyc temat i nie interesowac sie opiniami. ba na tym forum sa ludzie z "wielu opcji trenowania i koksowania" i nie wszyscy cie pojada, wysmieja lub pochwala. nie bede ci tlumaczyl. forum to forum. dawaj relacje do konca i jesli [...]

Jak trwała dyskusja miałem ważniejsze sprawy niż internet i komputer. Dysksuje czytałem - tylko, że Ty tam niczego nie wniosłeś. Jedyne sensowne rzeczy napisali puma i rion. twoje zdanie, niczym nie poparte jak zawsze z reszta, w smapie swoje napisalem trzymam sie go gdzies trzeba napisac uzasadnic dlaczego biale a nie czarne to pisz, a ty? [...]

[...] więc może się uda ;-) Załóż temat, w nim ankieta z regulaminu i dieta. I nie zwracaj uwagi na "ambitne" userki z działu Fit, które zapragną się wtrącać z odsyłaniem do regulaminu %-) Modzi, doradcy, wieloletnie bywalczynie oraz malgorzatap (lekarz). Napisz, że ja tak powiedziałam :-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 15/02/2014 10:46:59

ShoX ten dział to pomysł osób o których wspominasz. Jak sądzisz w jakim celu powstał? W celu odciążenia działu Doping, czy dla zabawy? Kto chce / się interesuje to zagląda. Co więcej - w Doping'u dzieje się wystarczająco dużo. B-50 masz chęć napisz proszę do któregoś z Moderatorów działu Doping z prośbą o ponowne przeniesienie do Doping'u. Tyle [...]

kuchar92 kolejny,ktory bladzi. przeczytaj co napisalem: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html teraz tak. jako cel wpisales-rzezba. zeby rzezbic,to trzeba miec wpierw CO. wrzuc na swoj szkielet 15-20kg czystego miesa....i wtedy pytaj o "rzezbe",no ale to juz nie w tym dziale. chyba,ze twoim problemem jest po prostu nadwaga i [...]